Dieta w Tłusty Czwartek – do pogodzenia?

Dziś Tłusty Czwartek – dzień, w którym zajadamy się pączkami i innymi słodkimi przekąskami. Najczęściej wiąże się to z przerwą w utrzymywaniu zdrowej diety i porzuceniem swoich “jedzeniowych” przyzwyczajeń.

Czy jednak rzeczywiście wszyscy jedzą w ten dzień pączki bez umiaru? Zapytaliśmy mieszkańców Częstochowy, jak wygląda to w ich przypadku:

[audio:http://fiat.fm/wp-content/uploads/2020/02/1_tlusty_czwartek_dieta_mieszkancy_20_02_2020.mp3]

Jedzenie pączków ma swoje wady i zalety. Dietetyk Monika Przystalska zdradza, co dobrego, ale i złego z tego wynika:

[audio:http://fiat.fm/wp-content/uploads/2020/02/2_tlusty_czwartek_dieta_monika_przystalska_20_02_2020.mp3]

Pączki możemy jeść codziennie, ale to w Tłusty Czwartek spożywamy ich najwięcej. Pamiętajmy jednak o rozsądku i umiarkowaniu w jedzeniu tłustych posiłków. Wszystkim słuchaczom życzymy smacznego i skutecznej diety!

MSI

Fot.: wszystkiegoslodkiego.pl