Dzień samotnych – jak sobie radzić z samotnością?

Samotność to przykra sprawa i lepiej, żeby nie dotyczyła nikogo z nas. Wszelkie sukcesy życiowe, a także miłe i przyjemne chwile, zawsze lepiej spędzać w towarzystwie drugiej osoby. Samotność nie dotyczy tylko singli, ale także osób starszych lub tych porzuconych przez bliskich. O tym, czym jest samotność, rozmawialiśmy z psychoterapeutą Grzegorzem Gizlerem:

[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2020/07/01_Samotność_GrzegorzGizler_27_07_2020.mp3]

Samotność dotyka wielu osób i może wywoływać nieprzyjemne nastroje. Co prawda mówi się, że niektórzy lubią samotność i nie ma w tym nic złego. Gorzej się dzieje, gdy doskwiera ona osobom, które za nią nie przepadają, a to może to nieść za sobą znaczące skutki:

[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2020/07/02_Samotność_GrzegorzGizler_27_07_2020.mp3]

Najbardziej podatne na samotność są osoby starsze, ale problem dotyka również młodych. Dla każdego nieszczęśliwego przypadku jest jednak rozwiązanie. Istnieje wiele opcji, które mogą pomóc takim samotnikom. Grzegorz Gizler mówi o tym, co powinniśmy zrobić, by unikać samotności:

[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2020/07/03_Samotność_GrzegorzGizler_27_07_2020.mp3]

Samotność jest często definiowana jako brak satysfakcjonujących kontaktów z drugą osobą. W naszym społeczeństwie żyją osoby zarówno lepiej, jak i gorzej nastawione do kontaktów z innym człowiekiem. Prawda jest jednak taka, że każdy jest w pewnym stopniu samotny i potrzebuje bliskości. Czasami wystarczy niewiele, aby druga osoba poczuła się lepiej.

WB