Dziś Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

23 lutego obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. W Polsce choroba ta dotyka kilku procent populacji. Jakie objawy mogą powiedzieć nam o tym, że bliską nam osobę dotknęła depresja? – Przede wszystkim jest to spadek nastroju, wycofanie się, mniejsza aktywność. Oczywiście na zewnątrz do końca tego tak nie widać, ale jeżeli pojawiają się takie sygnały, że ktoś woli zostać w domu, ma mniejszą chęć do działania i to się utrzymuje, wtedy można przyjmować, że to są już stany depresyjne – wyjaśnia Robert Kowalczuk, dyrektor Pracowni Psychoterapii i Psychoedukacji.
Kiedy zaobserwujemy u bliskiej osoby tego typu zachowania, należy unikać dawania rad typu „weź się w garść”. – Bliscy nie powinni robić jednej podstawowej rzeczy – mówić: dasz radę; zobacz, masz rodzinę, pracę, powinieneś zrobić to i tamto. Takie sytuacje powodują tylko złość u osoby z depresją, bo ona tak naprawdę ma chęć do działania, tylko z jakiegoś powodu nie ma na to siły. Zamiast dawać dobre rady, lepiej szukać przyczyny tego stanu, porozmawiać, dać poczucie bliskości – mówi Robert Kowalczuk.
Nieleczona depresja może prowadzić do próby samobójczej, a w konsekwencji do samobójstwa.