Pamiętajmy o nawadnianiu organizmu

Pamiętajmy o nawadnianiu organizmu

Fot. Radio Fiat

Nawadnianie organizmu, szczególnie w ciepłe dni, jest bardzo ważne. Jeżeli tego nie robimy, możemy się w łatwy sposób odwodnić. Według zaleceń codziennie powinno się wypijać około 2 litrów wody, a w ciepłe dni nawet więcej. W przeciwnym wypadku możemy ponieść nieprzyjemne dla nas konsekwencje.

Główny Inspektor Sanitarny Jarosław Pinkas zaapelował do Polaków, by w czasie upałów pamiętali o uzupełnianiu płynów, a także, żeby dbali o inne osoby w pobliżu. Najbardziej na odwodnienie narażone są osoby starsze:

[audio:http://fiat.fm/wp-content/uploads/2020/08/01_Odwodnienie_JaroslawPinkas_09_08_2020.mp3]

W całym kraju spodziewane są dziś upały. IMGW wydał ostrzeżenia także w tej sprawie. Dla zdecydowanej większości Polski są to ostrzeżenia 2 stopnia, a dla Warmii i Mazur, Podlasia, północnej części Mazowsza, wschodniej części kujawsko-pomorskiego i części przygranicznych powiatów Dolnego Śląska – niższego, 1. stopnia.

Źródło: IAR

WB