Puchar Nordic Walking

Masz w domu kije do nordic walking? Najwyższy czas wypróbować je po zimie. Okazją do tego może być niedzielny V Jurajski Puchar w Nordic Walking, który w tym roku odbędzie się w podczęstochowskim Olsztynie. Na malowniczą, jurajską trasę na dystansie 6 km uczestnicy wystartują z błoni zamkowych przy zabytkowym Spichlerzu.

Specjaliści podkreślają, że spacery z kijami do doskonały sposób na aktywność fizyczną bez względu na wiek. Nordic Walking angażuje 90% aż mięśni organizmu oraz podnosi ogólną sprawność. Dzięki kijkom odciążone są stawy, prostujemy i odciążamy kręgosłup, korygujemy wady postawy wzmacniając mięśnie. To doskonały sposób na zwalczanie otyłości, a także na efektywną rehabilitację.

V Jurajski Puchar w Nordic Walking w Olsztynie wystartuje w niedzielę o godzinie 10.00. zapisy na www.podkowa-janow.pl.

Kolejne nordicowe zmagania w ramach Pucharu odbędą się w: Częstochowie (10.05), Janowie (24.05), Żarkach (23.08), Mstowie (13.09) i Poczesnej (11.10).