W kwarantannie też można dbać o dietę i dobrą sylwetkę
W mediach społecznościowych od dłuższego czasu można znaleźć mnóstwo memów przedstawiających ludzi przed i po kwarantannie. Memy w mniej lub bardziej humorystyczny sposób pokazują, jak bardzo nieodpowiednia dieta i brak ruchu powodują przybywanie zbędnych kilogramów. Ale wcale tak nie musi być. Wystarczy konsultacja z dietetykiem i trenerem personalnym i nawet w domowym zaciszu możemy zadbać
Czytaj dalej