Stres towarzyszy nam w przeróżnych okolicznościach życia. W szkole, w pracy, w życiu codziennym – wszędzie jesteśmy narażeni na stresujące sytuacje. Pytanie brzmi: jak sobie z nimi – i ze stresem – radzić? Każdy człowiek, gdy jest zestresowany, zachowuje się w inny sposób niż zazwyczaj. I te reakcje bywają różne, tak, jak my jesteśmy różni.
Czytaj dalej
Od 4 maja w całej Polsce ostatnie klasy średnich szkół rozpoczęły egzaminy maturalne. Za nimi już j.polski oraz matematyka, a z przedmiotów do zdawania czekają jeszcze j.obcy, biologia, chemia i fizyka. Jak podkreślają maturzyści, przy egzaminach towarzyszy im duży stres. Stres jest naturalną reakcją organizmu na różne sytuacje, jak np. zdawanie matury. Psychoterapeutka Beata Gizler
Czytaj dalej
Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów to świetna okazja, by chociaż na chwilę zapomnieć o nerwach, stresie, czy przekleństwach. To właśnie dziś (28 października) w kalendarzu świat nietypowych przypada dzień, w którym powinniśmy wziąć głęboki oddech, zaczerpnąć większy łyk kawy czy też uśmiechnąć się, po prostu bez powodu. Czynników, które powodują nadwyrężenie naszych nerwów, jest tyle
Czytaj dalej