Światowy Dzień Owoców i Warzyw

Jak co roku, w trzeci piątek października obchodzimy Światowy Dzień Owoców i Warzyw. Celem inicjatywy jest promowanie i zachęcanie do zdrowych nawyków odżywiania. Warzywa i owoce są świetnym źródłem witamin, błonnika, a także niektórych składników mineralnych. Zgodnie z „Piramidą Żywienia” powinny być podstawą diety każdego z nas. Jak ważne są w naszej diecie zapytaliśmy dietetyk

Czytaj dalej

Światowy Dzień Owoców i Warzyw

Warzywa i owoce powinny gościć w naszej diecie nie tylko od święta. Często jednak nie doceniamy potencjału drzemiącego pod chrupiącą skórką i w soczystym wnętrzu. W 2013 roku nowozelandzka fundacja „5+ A Day” zainicjowała pierwsze światowe obchody skupione wokół owocowo-warzywnych darów natury. Święto obchodzone rokrocznie w trzeci piątek października ma na celu zwiększenie znaczenia owoców

Czytaj dalej

Światowy Dzień Owoców i Warzyw

16 października obchodzimy Światowy Dzień Owoców i Warzyw, które powinny być nieodłącznym elementem naszej diety. W codziennym zabieganiu nie zwracamy należytej uwagi na to co i jemy i w jakich proporcjach. Warzywa i owoce leżą u podstawy piramidy żywieniowej, dlaczego więc zapominamy o nich w codziennej diecie? W obecnych czasach rządzi nami czas. Jemy w

Czytaj dalej