Czy da się uniknąć przedświątecznej gorączki? Podobno tak! Jak to zrobić – podpowiada Artur Jędrzejewski, lekarz psychiatra

Tłok na drogach, tłumy w sklepach i galeriach handlowych. Tak wyglądają ostanie dni przed Świętami Narodzenia Pańskiego. Czy można uniknąć przedświątecznej gorączki i nie dać się porwać konsumpcyjnej narracji świata? Z pewnością jest to możliwe, a jak to zrobić (albo chociaż spróbować!), podpowiada dr Artur Jędrzejewski, lekarz psychiatra: Rozmawiała Aleksandra Mieczyńska  

Czytaj dalej

Lęki małe i duże – nie bój się prosić o pomoc. Rozmowa z Arturem Jędrzejewskim, lekarzem psychiatrą

Społeczna izolacja odbija się (bo inaczej być nie mogło) na zdrowiu psychicznym i trudno mówić tu o wyjątkach. Oczywiście rozróżnić trzeba osoby, które z sytuacją radzą sobie w miarę dobrze, obostrzenia i niedogodności traktując jako przykre, ale przemijające i do zniesienia okoliczności. Gorzej z tymi, których pandemia zastała w trakcie leczenia psychiatrycznego lub terapii psychologicznej

Czytaj dalej

Pomimo pandemii – zaplanuj dzień i ciesz się nim. Rozmowa z Beatą Gizler

Inna rzeczywistość, która nas wszystkich zaskoczyła i zaskakiwać nie przestaje, powoduje skrajne emocje. Pierwsze zaskoczenie minęło, pierwsze emocje i bunt przeciw izolacji chyba też za nami. Jak psychicznie radzić sobie z izolacją społeczną? Jak zadbać o swoje zdrowie? Jak wykorzystać ten czas traktując go jako dar, a nie przekleństwo? O tym mówi Beata Gizler, psychoterapeutka

Czytaj dalej