Jak radzić sobie ze stresem podczas matur?

Od 4 maja w całej Polsce ostatnie klasy średnich szkół rozpoczęły egzaminy maturalne. Za nimi już j.polski oraz matematyka, a z przedmiotów do zdawania czekają jeszcze j.obcy, biologia, chemia i fizyka. Jak podkreślają maturzyści, przy egzaminach towarzyszy im duży stres.
Stres jest naturalną reakcją organizmu na różne sytuacje, jak np. zdawanie matury. Psychoterapeutka Beata Gizler mówi o tym, na co powinni zwracać uwagę maturzyści podczas egzaminów:
[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2022/05/1_RELAKS_5_05_2022.mp3]Czy maturzyści powinni w weekend powtarzać materiał i uczyć się do kolejnych testów, czy jednak powinni robić całkiem coś innego?
[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2022/05/2_RELAKS_5_05_2022.mp3]Zapytaliśmy maturzystów z Częstochowy, co planują po najbliższych egzaminach, ale również jakie plany mają na weekend. Czy na pierwszym miejscu stoi nadal nauka czy już relaks.
[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2022/05/3_RELAKS_5_05_2022.mp3]W piątek maturzyści podejdą do zdawania języków obcych, a następny tydzień to rozszerzenia przedmiotów m.in. polski, matematyka, historia.
KKO