Jak przygotować się do nadchodzącej jesieni? – porady dietetyka

Jesień zbliża się do nas wielkimi krokami. Wraz z nią ciepłe ubrania, zmiana pogody, a co za tym idzie – możliwe przeziębienia i choroby. W jaki sposób powinniśmy zadbać o siebie tak, by w tym okresie uchronić się od spadku energii?

Swoimi spostrzeżeniami na temat przygotowania się do jesieni pod kątem zdrowotnym podzieliła się dietetyk Monika Przystalska:

Z nadejściem jesieni rozpoczyna się również sezon na grzyby. Czasami zdradliwe, lecz tak lubiane przez wielu Polaków. Na co powinniśmy uważać gdy po nie sięgamy?:

Zmiana pory roku może wymagać też od nas zmiany jadłospisu. Monika Przystalska wyjaśnia, na co zwrócić uwagę podczas ustalania kaloryczności swoich posiłków:

Leczyć się można na wiele sposobów. Dietetyk pomaga rozwiać wszelkie wątpliwości i wyjaśnia, czy domowe sposoby na utrzymanie odporności są równie skuteczne co suplementy:

O potrawach kojarzących się z jesienią oraz jak radzić sobie z odpornością w tym okresie opowiedzieli mieszkańcy Częstochowy:

Pomimo tego, że jesień może nas zaskoczyć chorobą i spadkiem energii, możemy z tym skutecznie walczyć i zadbać o nasze zdrowie oraz odporność. W tym okresie warto również odkrywać nowe sezonowe smaki.