Woda – najlepszy przyjaciel człowieka (nie tylko w upały!)

Woda – najlepszy przyjaciel człowieka (nie tylko w upały!)

Na Placu Biegańskiego przechodnie mogą ochłodzić się, przechodząc przez specjalne zraszacze/fot. Radio Fiat

Trwa kolejna w tym roku fala upałów. W gorące dni szczególnie należy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, który składa się nawet w ponad sześćdziesięciu procentach z wody. O tym w jaki sposób mądrze nawadniać organizm, aby go nie odwodnić, ale też nie przewodnić mówi dietetyk kliniczny, Monika Przystalska.

[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2021/07/01_wodawupal_01_dietetyk_07_07_2021.mp3]

Dla zdrowia i dobrego samopoczucia ważne jest regularne picie wody/źródło: gov.pl

Dietetyk Monika Przystalska zwróciła uwagę, że sam brak pragnienia nie musi oznaczać, że nasz organizm jest odpowiednio nawodniony.

[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2021/07/02_wodawupal_02_dietetyk_07_07_2021.mp3]

Nawyk częstego picia wody warto wyrabiać od najmłodszych lat/źródło: gov.pl

Dobre nawodnienie organizmu może znacznie poprawić nasze codzienne samopoczucie. Bardzo ważne jest również dbanie o jakość pitej przez nas wody.

[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2021/07/03_wodawupal_03_dietetyk_07_07_2021.mp3]

Warto zatroszczyć się o to, aby jakość pitej wody była jak najlepsza/źródło: gov.pl

W gorące dni warto sięgać również po częstochowską kranówkę. Mówi rzecznik prasowy Przedsiębiorstwa Wodociągów i Kanalizacji Okręgu Częstochowskiego Spółka Akcyjna w Częstochowie Paweł Gruszczyński:

[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2021/07/04_wodawupal_01_wodociagi_07_07_2021.mp3]

Woda z częstochowskich kranów jest zdatna do picia i zawiera wiele ważnych dla zdrowia mikroelementów/źródło: gov.pl

Woda pitna jest bardzo cenna, a jej jakość zależy w pewnym stopniu od każdego z nas. Częstochowskie wodociągi zapewniają, że mieszkańcy miasta i regionu mogą być spokojni o dostawy wody w kranie, nawet w trakcie największych upałów.

[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2021/07/05_wodawupal_02_wodociagi_07_07_2021.mp3]

Uwrażliwiajmy naszych bliskich na potrzebę częstego picia wody/fot. pacjent.gov.pl

Nic tylko pić i cieszyć się zdrowiem i życiem! Uwrażliwiajmy naszych najbliższych, aby jak najczęściej pili wodę i sami – zwłaszcza w upały – sięgajmy po nią wielokrotnie każdego dnia.

KG