W zdrowym ciele… Rozmowa z Moniką Przystalską

W zdrowym ciele… Rozmowa z Moniką Przystalską

Monika Przystalska/fot. Zbyszek Derda Radio Fiat

Nowy rok, nowe pomysły, nowe (często niedotrzymywane) postanowienia… Zaczynamy nowe rozdanie z energią, która potrafi szybko ulecieć, spłoszona grzechami lenistwa, przejedzenia,  ba! obżarstwa… Kto z nas nie ma (miał) wyrzutów sumienia z powodu zarzuconych noworocznych, uroczyście składanych przysiąg, że od jutra to już nigdy…, to mniej…, to zawsze sport… Czas przerwać złą passę rekordów łamanego sobie samemu słowa i zacząć na nowo już, teraz, dziś od… planu minimum. Dlaczego? Dlatego, że małe plany zrealizujemy (jest taka szansa!), motywując się do wyznaczania sobie (pomalutku) kolejnych wyzwań. Ten przydługi wywód jest po to, by zachęcić do wysłuchania rozmowy z Moniką Przystalską, dietetykiem klinicznym. A po wysłuchaniu do posłuchania Moniki (bo mądrze mówi!) i wdrażania w życie kroczek po kroczku, krok po kroku dobrych nawyków żywieniowych:

[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2021/01/Monika-Przystalska-12_01_2021.mp3]

Rozmawiała Aleksandra Mieczyńska