Upały – jak skutecznie się chronić?
Pogoda potrafi dać się we znaki i dokuczyć. W jaki sposób ułatwić sobie funkcjonowanie podczas upałów? O to, jak chronić się przed wysokimi temperaturami, postanowiliśmy zapytać mieszkańców Częstochowy.
Jak się okazało, najlepszą formą ochrony przed upałem jest izolacja, pozostanie w domu, picie dużej ilości wody oraz korzystanie z wiatraków i klimatyzacji.
[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2022/06/1_upaly_sonda_28_06.mp3]Co może być przyczyną wielu dolegliwości, głównie u osób starszych? W czasie tropikalnych upałów koniecznie trzeba zadbać o swoje zdrowie. Wskazówki na ten temat podaje dietetyk Monika Przystalska:
[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2022/06/2_upaly_Przystalska_30_06.mp3]Podczas upałów ważne jest systematyczne uzupełniania płynów – im częściej sięgniemy po wodę, tym lepiej.
EMI