8 lutego 2026

Radio FIAT

dieta

Info Slider_Top 

Czy sztuczna inteligencja może być naszym dietetykiem?

PRK 371 Views , , ,

Wraz z upowszechnieniem się sztucznej inteligencji coraz częściej wybieramy jej podpowiedzi zamiast porad specjalistów. Sztuczna inteligencja jest stale rozwijana i wprowadzana do kolejnych branż. Zapytaliśmy dietetyczki Moniki Przystalskiej, co sądzi o wykorzystywaniu SI w dziedzinie, którą się zajmuje. Jak zdaniem Moniki Przystalskiej SI może pomóc lub zaszkodzić w układaniu indywidualnych jadłospisów?: Nie powinniśmy pozostawiać decyzji

Czytaj dalej
Slider_Top Info 

Przygotowanie do tegorocznej wiosny

MILO 520 Views , , , ,

Rozpoczyna się wiosna, na ten okres zmieniamy swoje codzienne przyzwyczajenia. Ocieplenie pogody sprawia, że powstaje potrzeba dostosowania się do innych warunków. Zapytaliśmy mieszkańców Częstochowy oraz specjalistów, jak powinny wyglądać przygotowania na wiosnę w takich sprawach, jak zmiana opon, pielęgnacja ogrodu i dieta. Przedstawicielka firmy Tar-Mag Anna Konopska opowiedziała o poradach dla kierowców na okres wiosny.

Czytaj dalej
2024
Info Slider_Top 

Nowy rok i postanowienia noworoczne

KKO 523 Views , , ,

Nowy rok, nowy ja – z takim hasłem wielu z nas wchodzi w Nowy Rok. Jednym z najczęstszych postanowień noworocznych jest zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawa swojej sylwetki. Jak mówi Michał Chojnowski, trener personalny, najważniejsza w tym postanowieniu jest konsekwencja i metoda małych kroków. Podkreśla, że od razu całkowita rezygnacja np. ze słodyczy może okazać

Czytaj dalej
Info Slider_Top 

Wydajność w pracy a dieta – czy jedno ma wpływ na drugie?

LN 611 Views , ,

Czy dieta w pracy ma znaczenie? Jeśli tak, to jak powinna ona wyglądać? Większość z nas spędza w pracy 8 godzin, co stanowi 1/3 doby. W ciągu tego czasu powinniśmy zjeść 3 posiłki, które dostarczą odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych. Dietetyk Monika Przystalska wyjaśnia, w jaki sposób powinno komponować się posiłki do pracy tak,

Czytaj dalej
Info Slider_Top 

Co zrobić, aby mózg pracował na pełnych obrotach?

LN 728 Views , , ,

Współczesny człowiek coraz bardziej skupia się na tym, by wszystko działo się w biegu, czasami wykraczając poza własną skalę. Często przy takim trybie życia zapominamy, a wręcz wykluczamy zbilansowane posiłki czy czas na jakikolwiek odpoczynek. Skutki takiego działania są druzgocące dla naszego zdrowia. Jednym ze skutków takiego trybu życia są kłopoty pamięcią, co może utrudniać

Czytaj dalej
Info Slider_Top 

Weganizm – zdrowa alternatywa czy niebezpieczny trend?

PRK 661 Views , , ,

Dieta wegańska jest bardzo popularnym tematem wśród tych, którzy interesują się zdrowym stylem życia. Latem, gdy wysokie temperatury odbierają apetyt i chęci do gotowania, coraz częściej decydujemy się na dania wegańskie. Należy pamiętać o tym, że lekkostrawne potrawy na bazie roślin powinny być przede wszystkim pełnowartościowe. Temat weganizmu oraz tego, w jaki sposób podchodzić do

Czytaj dalej
Info Slider_Top 

Zdrowa dieta zdrowy duch – Gość Poranka Radia Fiat Monika Przystalska

KKO 652 Views , , , , ,

Dieta dla naszego organizmu powinna być odpowiednio dobrana, aby nic nie zaszkodziło nam nie tylko w czasie wakacyjnego odpoczynku, ale również przez cały rok. O nawadnianiu i diecie w czasie upałów rozmawialiśmy w Poranku Radia Fiat z dietetykiem klinicznym, Moniką Przystalską. Czy czas wakacyjny jest odpowiedni do tego, aby rozpocząć swoją dietę zmieniając przyzwyczajenia żywieniowe?

Czytaj dalej
Info Slider_Top 

Wakacyjna dieta – jak się odżywiać prawidłowo?

KKO 728 Views , , , , ,

Lato i wakacje to okres niecierpliwie wyczekiwany przez większość z nas. W końcu można złapać oddech, odpocząć od nieustannych obowiązków w pracy i znaleźć czas tylko dla siebie. Ładna pogoda zachęca do spędzenia czasu na świeżym powietrzu i wyjazdu w jakieś przyjemne miejsce, w którym będzie można zregenerować siły. W czasie wakacji bardzo ważne jest

Czytaj dalej
Info Slider_Top 

Dieta wakacyjna – jaka właściwie powinna być?

OM 742 Views , , ,

Zdrowe odżywianie jest jednym z głównych filarów dbania o siebie. W czasie wakacji jest to szczególnie ważne, ponieważ podczas upałów z organizmu ucieka nie tylko woda. Dieta towarzyszy nam tak naprawdę przez całe życie. Może być dobra lub zła. Wakacje są czasem, który sprzyja zdrowemu odżywianiu. Na wyciągnięcie ręki są świeże warzywa i owoce. Jak

Czytaj dalej
Rozmowa dnia Slider_Top 

Ile ważą kości?! Kłamstwa i mity na temat nadwagi

ALM 1473 Views , , , , , , ,

Monika Przystalska – dietetyk kliniczny i Jakub Nowakowski – fizjoterapeuta i osteopata w rozmowie z Aleksandrą Mieczyńską w Radiu Fiat rozprawiają się z mitami i kłamstwami na temat otyłości. Ile razy słyszeliśmy (albo wygłaszaliśmy!) wymówki: sporo ważę, ale mam „grube kości” albo: nie mogę pić więcej wody, bo od niej jestem opuchnięty/a i gruby/a… itp.

Czytaj dalej