Jesienna chandra, czyli jak nie paść ofiarą depresji?

Jesienna chandra to zjawisko, o którym słyszał niemal każdy. Pojawia się najczęściej na przełomie października oraz listopada i jest związana z ze zmieniającą się pogodą. Osoby wrażliwe obserwują jej objawy już wczesną jesienią. Spadek temperatur, mniejsza ilość słońca czy krótsze dni to tylko nieliczne z czynników, które wpływają na pogorszenie naszego nastroju. Chandra to stan

Czytaj dalej

Odporność kontra niskie temperatury – jak ją zwiększyć w tym czasie?

Wraz ze spadającą temperaturą na zewnątrz, spada również nasza odporność. W okresie jesienno-zimowym zarówno dzieci, jak i dorośli borykają się z sezonowymi infekcjami. Na taki stan rzeczy wpływ ma wiele czynników, a w tym ruch czy suplementacja odpowiednich witamin. O tym, jak ważna jest rozsądna suplementacja witaminy D3, odpowiadającej m.in. za naszą odporność, mówi dietetyk

Czytaj dalej

Jedź bezpiecznie i nie daj zaskoczyć się jesieni!

Coraz więcej mglistych dni, opady deszczu, niższa temperatura i mokre liście na drodze – to pierwsze oznaki jesieni, które możemy zauważyć w pogodzie. Czym charakteryzuje się ta pora roku? Zmienną aurą, bezpośrednio wpływającą na prowadzenie pojazdu. Warto pamiętać o kilku zasadach, dzięki którym, nawet przy pogarszających się warunkach atmosferycznych, bezpiecznie dojedziemy do wyznaczonego celu. Trudne

Czytaj dalej

Zimne dni to ciężki czas dla bezdomnych

Zbliżający się okres jesienno-zimowy to czas trudny dla osób bezdomnych. Badania przeprowadzone na zlecenie Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej podają, że w Polsce żyje ok. 33 tys. bezdomnych. Pomoc tym osobom, szczególnie w okresie zimowym, oferuje wiele instytucji i placówek pomocowych. – Jedną z nich jest Caritas Archidiecezji Częstochowskiej, która dociera do bezdomnych przy wsparciu

Czytaj dalej

IMGW: w piątek i sobotę duży kontrast termiczny między Polską północą a południową

Synoptycy prognozują duży kontrast termiczny między Polską północną a południową. W piątek i w sobotę na północy zalegać będzie zimne powietrze z domieszką arktycznego, natomiast na południu – ciepłe, z domieszką zwrotnikowego. Emilia Szewczak z biura prasowego Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej powiedziała, że w piątek różnica w temperaturze maksymalnej wynieść 15-16 stopni. W sobotę

Czytaj dalej

Kameralna Jesień w Miedźnie

W niedzielę, 22 października w kościele św. Katarzyny Aleksandryjskiej w Miedźnie odbędzie się „Kameralna Jesień”. To festiwal muzyki w świątyniach organizowany przez Gminny Ośrodek Kultury w Miedźnie. Będzie to już czwarta edycja festiwalu, którego początki wcale nie były łatwe – mówił w Poranku Radia Fiat Kamil Majchrzak, koordynator przedsięwzięcia: Organizatorzy festiwalu zapowiadają, że w przedostatnią

Czytaj dalej

IMGW: najbliższy tydzień z przymrozkami i opadami deszczu ze śniegiem

Niższe temperatury w ciągu dnia, nocne przymrozki, gęste mgły, a także opady deszczu ze śniegiem – taka aura czeka nas w tym tygodniu. Synoptyk Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej Emilia Szewczak powiedziała, że dziś temperatura maksymalna wyniesie od 5 stopni w rejonie Podhala, przez 10-11 stopni na przeważającym obszarze Polski, do 13 stopni nad morzem.

Czytaj dalej

Jurajska Jesień Muzyczna w DA Emaus

W niedzielę 15 października w Duszpasterstwie Akademickim Emaus odbył się pierwszy koncert z tegorocznego cyklu wydarzeń Jurajskiej Jesieni Muzycznej, zorganizowany przez Towarzystwo Muzyczne w Częstochowie we współpracy z Zespołem Szkół Muzycznych im. M. J. Żebrowskiego w Częstochowie. Ks. Michał Krawczyk, duszpasterz akademicki zaznaczył, że DA Emaus od zawsze jest otwarte na inicjatywy kulturalne: Skrzypaczka Maria

Czytaj dalej

Terminy stosowania nawozów jesienią

W związku z zapytaniami dotyczącymi terminów jesiennego stosowania nawozów przypominamy, że w wyjątkowych sytuacjach możliwe jest późniejsze, niż przewidziane w rozporządzeniu okresy nawożenia, stosowanie nawozów zawierających w składzie azot na gruntach ornych. Terminy stosowania nawozów Zgodnie z rozporządzeniem w sprawie tzw. programu azotanowego graniczne terminy stosowania nawozów są następujące: – nawozów naturalnych stałych (rozumianych jako:

Czytaj dalej

IMGW: do Polski powróci cieplejsze powietrze

Do Polski napływa cieplejsze powietrze polarne morskie. Jutro na przeważającym obszarze kraju temperatura przekroczy 20 stopni. Jak powiedziała Emilia Szewczak z biura prasowego Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej, środa i czwartek będą najcieplejszymi dniami w tym tygodniu. „W tych dniach temperatura maksymalna w ciągu dnia wzrośnie powyżej 20 stopni. W środę najcieplej będzie na południowym

Czytaj dalej