Święta Bożego Narodzenia na zdrowo
Nieodłącznym elementem Świąt Bożego Narodzenia jest kuchnia. 12 potraw wigilijnych stanowi tradycję rodzinnego uhonorowania Narodzin Jezusa Chrystusa. Podczas Świąt, znaczną część czasu spędzamy przy wigilijnym stole, jedząc i próbując wszystkiego, co się na nim znajduje. Takiemu przejadaniu się często towarzyszy brak aktywności fizycznej, co może prowadzić do różnych zdrowotnych komplikacji. Dietetyk Monika Przystalska radzi, aby
Czytaj dalej