Grillowane jedzenie smaczne i zdrowe? I tak być może – rozmowa z Moniką Przystalską

Pora roku sprzyja grillowaniu – oczywiście z zachowaniem wszelkich restrykcji higienicznych – a zatem czas się tematowi przyjrzeć i poszukać odpowiedzi na pytanie: czy grillowanie jedzenie może być zdrowe? Odpowiedzi szukamy razem z Moniką Przystalską, dietetykiem klinicznym. [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2020/06/Monika_Przystalska_09_06_2020.mp3] Rozmawiała Aleksandra Mieczyńska  

Czytaj dalej

Jak dbać o skórę latem?

Lato to czas, w którym nasza skóra musi zmierzyć się z dużą ilością promieni słonecznych. W dobie lawinowego wzrostu zachorowań na nowotwory skóry, kluczowa jest prawidłowa ochrona przeciwsłoneczna. O podstawowych jej zasadach mówi dermatolog Marta Filo-Rogulska: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2019/07/1skora_latem_marta_filo_rogulska_15_07_19.mp3] Nadmierna ekspozycja naszego ciała na słońce niesie ze sobą zagrożenia, a wśród nich choroby nowotworowe: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2019/07/2skora_latem_marta_filo_rogulska_15_07_19.mp3] Słońce ma

Czytaj dalej

Lato przyszło wcześniej!

Od kilku dni mieszkańcy Częstochowy i okolic cieszą się piękną, słoneczną pogodą. Mimo, że lato kalendarzowe rozpocznie się 22 czerwca, upały związane z tą porą roku zawitały do nas już teraz. Czy wysokie temperatury utrzymają się przez najbliższe dni? O szczegółach informuje Szymon Poręba z Biura Prognoz Meteorologicznych w Krakowie: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2019/06/1prognoza_szymon_poreba_04_06_19.mp3] Czerwcowe weekendy dla wielu

Czytaj dalej

Jak zadbać o kondycję na lato?

Choć czasu na spalenie dodatkowych kilogramów po zimie zostało coraz mniej, to jak mówi Szymon Krysztofiak, trener personalny, możliwe do osiągnięcia jest chudnięcie w tempie 3-4 kg miesięcznie. Mówi Szymon Krysztofiak: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2018/05/1_Kondycja_na_lato_Krysztofiak.mp3] Zapytaliśmy mieszkańców Częstochowy i regionu, co zrobić, aby stracić zbędne kilogramy przed latem? [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2018/05/2_Kondycja_na_lato_sonda.mp3] PK

Czytaj dalej