Woda, woda, woda… W rozmowach o wodzie pozornie łatwo o… lanie wody, a sprawa jest poważna. Monika Przystalska, dietetyk kliniczny, konsekwentnie podkreśla, że powinność dbania o dobry poziom nawodnienia organizmu jest równie ważna, jak dbanie o sen i prawidłowe odżywianie: Rozmawiała Aleksandra Mieczyńska
Czytaj dalej
Ludzki organizm w sześćdziesięciu procentach składa się z wody, dlatego jej picie jest takie ważne. Nawodnienie ma wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale też na samopoczucie. O tym, aby pić dużo wody należy pamiętać przez cały rok, nie tylko w upały. Nie powinno się doprowadzać do odwodnienia, które może mieć niekorzystne skutki dla naszego
Czytaj dalej
W tym roku początek wiosny nie rozpieszczał pod względem pogody i temperatur. Dopiero czerwiec przyniósł słońce i stałe temperatury powyżej 20 stopni Celsjusza. I chociaż takie wskazania nie są jeszcze niczym groźnym, słupki rtęci często wskazują dużo wyższe temperatury. A to może być przyczyną wielu dolegliwości, głównie u osób starszych. W czasie tropikalnych upałów koniecznie
Czytaj dalej