Definicja snu mówi, że jest to stan funkcjonalny układu nerwowego, przeciwny do stanu czuwania. To jedna z podstawowych funkcji biologicznych człowieka, niezbędna do zachowania życia. W dużym stopniu oddziałuje on na pamięć i efektywne funkcjonowanie mózgu. Jednymi z najważniejszych pytań, na które wielu szuka odpowiedzi jest jak dobrze spać? Ile potrzebujemy godzin snu, by odpowiednio
Czytaj dalej
Koniec lipca uświadamia nam, że połowa wspaniałego wakacyjnego czasu już niestety za nami. Mimo optymistycznego myślenia uczniom nie jest łatwo pogodzić się z faktem, że za miesiąc będą musieli wrócić do szkolnych ławek. Wszystko co dobre, szybko się kończy. Ostatnie dni lipca były dość ciepłe i słoneczne co dawało możliwość intensywnego wypoczynku. Zapytaliśmy więc częstochowian,
Czytaj dalej
Pomimo okresu wakacyjnego Katolickie Stowarzyszenie Młodzieży Archidiecezji Częstochowskiej nie zwalnia tempa i wciąż aktywnie spędza czas na wspólnej integracji. Jakie plany na wakacje szykują młodzi z Częstochowy? O szczegółach mówi zastępca prezesa KSM – Magdalena Kowalczyk: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2022/07/1_KSM_Kowalczyk_08_07-2.mp3] Wspólnym celem KSM jest zachęcenie młodych do zaangażowania się w życie Kościoła i działania we wspólnocie. Często sprawdza
Czytaj dalej
Wakacje to czas odpoczynku, ale także dla wielu z nas intensywnego i dalekiego podróżowania, nie tylko po Polsce. Jakie są najczęściej popularne kierunki tegorocznych wakacyjnych wyjazdów? O to zapytaliśmy mieszkańców Częstochowy: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2022/07/1_podroze_sonda_07_07-2.mp3] Jak twierdzi przedstawiciel jednego z biur podróży, sezon wakacyjny ze względu na niższe ceny noclegów bardzo intensywnie rozpoczyna się już w czerwcu. Jakie
Czytaj dalej
Prawie od tygodnia trwają wakacje, a to czas odpoczynku i zabawy. Korzystając ze szkolnej przerwy dzieci wyjadą na wypoczynek w różne strony Polski i świata. Nie trzeba jednak daleko wyjeżdżać, bo w gminie Olsztyn, jak zapowiada burmistrz Tomasz Kucharski, w lipcu każdy znajdzie coś dla siebie: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2022/06/1_OLSZTYN_28_06_2022.mp3] Olsztyn Jurajski odzyskał prawa miejskie po 152 latach
Czytaj dalej
Wakacje to czas odpoczynku i przyjemności. To dzięki nim rośnie nasza produktywność, nie dzięki kolejnym godzinom spędzonym przy biurku. Odpoczynek sprawia, że bardziej się nam chce pracować, zyskujemy nową perspektywę do pracy i wpadamy na nowe pomysły. Dla mieszkańców gmin w powiecie częstochowskim organizowane są przeróżne atrakcje. Co będzie się działo w okresie wakacyjnym w
Czytaj dalej
W budynku Uniwersytetu Humanistyczno-Przyrodniczego im. Jana Długosza w Częstochowie przy ul. Waszyngtona 4/8 powstała Strefa Studenta. Strefa jest miejscem przyjaznym dla każdego studenta, gdzie można odpocząć, przygotować się do kolokwiów lub spędzić wolny czas czekając na zajęcia. O szczegółach mówi rzecznik Uczelni Marek Makowski: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2022/04/1_STREFA_STUDENTA_14_04_2022.mp3] Wkrótce podobne strefy dla studentów powstaną również w innych budynkach
Czytaj dalej
Za nami pierwsze tegoroczne upały. To sprawia, że pierwsze osoby lada chwila rozpoczną swoje urlopy, a jedną z form ich odpoczynku mogą być kąpiele w zbiornikach wodnych. Częstochowskie służby apelują jednak i przypominają: „Płytka wyobraźnia to kalectwo”. Jak mówi podkom. Sabina Chyra-Giereś z Komendy Miejskiej Policji w Częstochowie, w tym sezonie częstochowska policja podejmowała już
Czytaj dalejMiejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zapowiedział, że już od soboty, 12 czerwca, wszyscy spragnieni wypoczynku nad wodą będą mogli skorzystać z kąpieliska w Strefie Wypoczynku Adriatyk w częstochowskiej dzielnicy Lisiniec. Plaża oraz akwen wodny będą dostępne przez całe wakacje, do 29 sierpnia. Kąpielisko nie będzie jednak funkcjonować tak, jak do tej pory, szykują się bowiem
Czytaj dalejZabiegani, zapracowani, zmęczeni i przebodźcowani potrzebujemy odpoczynku. Nie chodzi tylko o wakacje, ale o umiejętność odpoczywania na co dzień. O tym jak odpoczywać skutecznie mówi ks. dr Tomasz Knop, psychoterapeuta.
Czytaj dalej