Dieta dla naszego organizmu powinna być odpowiednio dobrana, aby nic nie zaszkodziło nam nie tylko w czasie wakacyjnego odpoczynku, ale również przez cały rok. O nawadnianiu i diecie w czasie upałów rozmawialiśmy w Poranku Radia Fiat z dietetykiem klinicznym, Moniką Przystalską. Czy czas wakacyjny jest odpowiedni do tego, aby rozpocząć swoją dietę zmieniając przyzwyczajenia żywieniowe?
Czytaj dalej
Wraz z końcem zajęć szkolnych ruszyła Wakacyjna Akcja Caritas. W tym roku z letniego wypoczynku organizowanego przez Caritas diecezjalne skorzysta 16 tys. dzieci, w tym 3 tys. dzieci ukraińskich. Dla wielu z nich będzie to jedyna okazja, aby spędzić część wakacji poza miejscem zamieszkania. W organizację letniego wypoczynku dla dzieci zaangażowało się 40 Caritas diecezjalnych,
Czytaj dalej
Rekolekcje dla rodzin, organizowane na początku lipca przez Wspólnotę Rodzin Emaus (WRE), to czas rodzinnego i małżeńskiego odkrywania wspólnych potrzeb oraz pogłębiania relacji – zapewniają organizatorzy. O szczegółach mówią w rozmowie w Radiu Fiat Jakub Kupczyk ze Wspólnoty Rodzin Emaus i ks. Michał Krawczyk, proboszcz Personalnej Parafii Akademickiej w Częstochowie, przewodniczący Zespołu ds. Nowej Ewangelizacji
Czytaj dalej
Definicja snu mówi, że jest to stan funkcjonalny układu nerwowego, przeciwny do stanu czuwania. To jedna z podstawowych funkcji biologicznych człowieka, niezbędna do zachowania życia. W dużym stopniu oddziałuje on na pamięć i efektywne funkcjonowanie mózgu. Jednymi z najważniejszych pytań, na które wielu szuka odpowiedzi jest jak dobrze spać? Ile potrzebujemy godzin snu, by odpowiednio
Czytaj dalej
Koniec lipca uświadamia nam, że połowa wspaniałego wakacyjnego czasu już niestety za nami. Mimo optymistycznego myślenia uczniom nie jest łatwo pogodzić się z faktem, że za miesiąc będą musieli wrócić do szkolnych ławek. Wszystko co dobre, szybko się kończy. Ostatnie dni lipca były dość ciepłe i słoneczne co dawało możliwość intensywnego wypoczynku. Zapytaliśmy więc częstochowian,
Czytaj dalej
Pomimo okresu wakacyjnego Katolickie Stowarzyszenie Młodzieży Archidiecezji Częstochowskiej nie zwalnia tempa i wciąż aktywnie spędza czas na wspólnej integracji. Jakie plany na wakacje szykują młodzi z Częstochowy? O szczegółach mówi zastępca prezesa KSM – Magdalena Kowalczyk: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2022/07/1_KSM_Kowalczyk_08_07-2.mp3] Wspólnym celem KSM jest zachęcenie młodych do zaangażowania się w życie Kościoła i działania we wspólnocie. Często sprawdza
Czytaj dalej
Wakacje to czas odpoczynku, ale także dla wielu z nas intensywnego i dalekiego podróżowania, nie tylko po Polsce. Jakie są najczęściej popularne kierunki tegorocznych wakacyjnych wyjazdów? O to zapytaliśmy mieszkańców Częstochowy: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2022/07/1_podroze_sonda_07_07-2.mp3] Jak twierdzi przedstawiciel jednego z biur podróży, sezon wakacyjny ze względu na niższe ceny noclegów bardzo intensywnie rozpoczyna się już w czerwcu. Jakie
Czytaj dalej
Prawie od tygodnia trwają wakacje, a to czas odpoczynku i zabawy. Korzystając ze szkolnej przerwy dzieci wyjadą na wypoczynek w różne strony Polski i świata. Nie trzeba jednak daleko wyjeżdżać, bo w gminie Olsztyn, jak zapowiada burmistrz Tomasz Kucharski, w lipcu każdy znajdzie coś dla siebie: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2022/06/1_OLSZTYN_28_06_2022.mp3] Olsztyn Jurajski odzyskał prawa miejskie po 152 latach
Czytaj dalej
Wakacje to czas odpoczynku i przyjemności. To dzięki nim rośnie nasza produktywność, nie dzięki kolejnym godzinom spędzonym przy biurku. Odpoczynek sprawia, że bardziej się nam chce pracować, zyskujemy nową perspektywę do pracy i wpadamy na nowe pomysły. Dla mieszkańców gmin w powiecie częstochowskim organizowane są przeróżne atrakcje. Co będzie się działo w okresie wakacyjnym w
Czytaj dalej
W budynku Uniwersytetu Humanistyczno-Przyrodniczego im. Jana Długosza w Częstochowie przy ul. Waszyngtona 4/8 powstała Strefa Studenta. Strefa jest miejscem przyjaznym dla każdego studenta, gdzie można odpocząć, przygotować się do kolokwiów lub spędzić wolny czas czekając na zajęcia. O szczegółach mówi rzecznik Uczelni Marek Makowski: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2022/04/1_STREFA_STUDENTA_14_04_2022.mp3] Wkrótce podobne strefy dla studentów powstaną również w innych budynkach
Czytaj dalej