Jedno ze znanych przysłów mówi, że „tylko w chorobie ceni się zdrowie”. Przypadający dziś (czwartek 7 kwietnia) Światowy Dzień Zdrowia jest więc najlepszą okazją do tego, by zadbać o własny organizm. Na stan zdrowia człowieka składa się wiele czynników i nawyków. Jednym z nich jest dieta, która szczególnie w czasie świąt bywa ciężkostrawna. Tymczasem dobre
Czytaj dalej
Woda jest niezbędnym składnikiem potrzebnym do życia. Oczyszcza organizm z toksyn, transportuje substancje odżywcze i reguluje temperaturę ciała. Dodatkowo wspomaga prawidłowe funkcjonowanie wszystkich komórek, co sprawia, że skóra staje się ładniejsza, a organizm ma więcej energii. Zgodnie z zaleceniami dietetyków w ciągu dnia należy pić od 1,5 do 3 litrów wody w zależności od wzrostu
Czytaj dalej
Przed nami ciepły i słoneczny weekend. Temperatury mają być wysokie, a takie warunki mogą sprzyjać odwodnieniu organizmu. Może ono stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia, a nawet życia. O tym, jak nie dopuścić do odwodnienia organizmu rozmawialiśmy z dietetyczką Małgorzatą Stanior: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2020/07/01_Odwodnienie_Stanior_03_07_2020_0-26.mp3] Odwodnienie jest stanem chorobowym, do którego dochodzi, gdy nasz organizm straci za dużo wody
Czytaj dalej