O ile niewielka nadwaga nie stanowi większego zagrożenia dla zdrowia i życia, o tyle znaczące przekroczenie norm BMI – już niestety tak. Warto mieć to na uwadze i pilnować nie tylko swojej wagi, ale także kilka innych czynników. Pozornie wydawać by się mogło, że otyłość nie jest niczym szczególnie niebezpiecznym. WHO jednak postawiło w tej
Czytaj dalej
Niezdrowa dieta i brak aktywności fizycznej to zmora XXI wieku, a najbardziej widocznym efektem takiego trybu życia jest otyłość. Eksperci alarmują, że polskie dzieci należą do niechlubnej grupy najszybciej tyjących w Europie. Temat nadmiernej wagi oraz związanych z nią problemów poruszany jest przede wszystkim 4 marca, podczas Światowego Dnia Otyłości. Jeszcze kilka lat temu wśród
Czytaj dalej
Nie wszystko co smakuje, jest zdrowe dla organizmu. Czekolada i cukierki mogą sprawić, że lepsze stanie się tylko nasze samopoczucie. Nadużywanie cukru niszczy zęby, silnie zakwasza i dosłownie rujnuje prawidłowe funkcjonowanie niemal każdego organu. Cukier nazywany jest „trucizną naszych czasów” odpowiedzialną za epidemię otyłości. Nie zawiera substancji mineralnych, a w dodatku wypłukuje z organizmu witaminy
Czytaj dalejWedług Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w ciągu ostatnich 40 lat populacja osób otyłych zwiększyła się trzykrotnie. Każdego roku nadmierne kilogramy prowadzą do przedwczesnej śmierci kolejnych osób. Dbajmy o siebie, ponieważ zdrowie jest tylko jedno – apelują lekarze podczas Światowego Dnia Walki z Otyłością. Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie układów wewnętrznych, jak
Czytaj dalej
Brak codziennej aktywności fizycznej nazywany jest zmorą XXI wieku. Coraz więcej osób nie ma czasu na ćwiczenia i ruch zastępuje wielogodzinnym siedzeniem. Siedzący tryb życia może jednak doprowadzić do wielu poważnych chorób. Praca przy komputerze, jazda w samochodzie czy leżenie w domu na kanapie nie polepszy naszego stanu zdrowia. Dobre samopoczucie zapewni za to odpowiednia
Czytaj dalej
Problem otyłości i nadwagi to nie tylko kwestia estetyki. Skala zachorowalności systematycznie rośnie, także wśród dzieci i młodzieży. Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia i Głównego Urzędu Statystycznego z 2019 roku, co drugi dorosły w Polsce (powyżej 15. roku życia) ma o kilka kilogramów za dużo. Trzech na pięciu ma nadwagę, a jeden na czterech jest
Czytaj dalej