Międzynarodowy Dzień Owoców

Tradycyjnie, pierwszego dnia lipca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Owoców. Kiedy lato jest w pełni, trudno nie skusić się na te orzeźwiające i słodkie dary natury. Warto jednak pamiętać, że nawet przy tak odżywczym pokarmie warto zachować umiar. Nasuwa się zatem pytanie – jak spożywać owoce, aby rzeczywiście wyszło nam to na zdrowie? Każdy z nas słyszał

Czytaj dalej

Jagody już są – przegląd owoców sezonowych

Lipiec to jeden z najbogatszych w owoce miesiąc. Mimo, że większość z nich dostępnych jest w supermarketach przez cały rok, w okresie letnim warto wybrać te najświeższe, np. z pobliskich bazarów. W Częstochowie zbieraczy sezonowych owoców nie brakuje. Właśnie rozpoczęli sezon na… [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2019/07/1owoce_sezonowe_sprzedawca_03_07_19.mp3] Cena jagód waha się od 14 do 16 zł za litr. Jak

Czytaj dalej