Jesień zbliża się do nas wielkimi krokami. Wraz z nią ciepłe ubrania, zmiana pogody, a co za tym idzie – możliwe przeziębienia i choroby. W jaki sposób powinniśmy zadbać o siebie tak, by w tym okresie uchronić się od spadku energii? Swoimi spostrzeżeniami na temat przygotowania się do jesieni pod kątem zdrowotnym podzieliła się dietetyk
Czytaj dalej
W niedzielę, 18 maja odbędą się wybory Prezydenta Polski. Przed przystąpieniem do wyborów należy zapoznać się z takimi tematami, jak: co należy mieć przy sobie podczas głosowania, kto ma prawa wyborcze oraz co należy zrobić, kiedy ktoś chce zagłosować poza swoim stałym miejscem zamieszkania. O czym koniecznie należy pamiętać przed przystąpieniem do głosowania przypomina Tomasz
Czytaj dalej
Uniwersytet im. Jana Długosza w Częstochowie, we współpracy z Okręgową Izbą Radców Prawnych oraz Fundacją Przyjazne Prawo uruchomił trzydniowy cykl darmowych porad prawnych, trwający w dniach 2-4 grudnia. O tym skąd się wziął pomysł na darmowe porady prawne opowiedział Patryk Błasik, koordynator projektu i student prawa na UJD: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2021/12/1_porady_prawne_blasik_03_12.mp3] Projekt powstał z inicjatywy samorządu studenckiego
Czytaj dalej
Jak pójdę, to na pewno załatwię! Niekoniecznie. Równie skutecznie sprawy urzędowe możesz załatwić przez internet. To wygodne, a co dzisiaj najważniejsze – także bezpieczne. #zostańwdomu Wielu pamięta czasy, kiedy wizyta w urzędzie była niezbędna do złożenia wniosku o dowód osobisty, założenia firmy, zgłoszenia narodzin dziecka i wielu innych spraw związanych z naszym prywatnym i zawodowym
Czytaj dalejNeutralna temperatura otoczenia wynosi dla człowieka około 21 stopni. W takich warunkach komfortowo oddamy na zewnątrz nadwyżkę ciepła, nawet tego nie zauważając. Różnica między naszym wewnętrznym ciepłem, a temperaturą otoczenia jest wystarczająco duża. Przy 25-28 stopniach, odczuwamy osłabienie. Szybko się męczymy, bo organizm oszczędza siły i nie dopuszcza do wysiłku fizycznego. Musi bowiem całą
Czytaj dalejObchodzony wczoraj, 12 października Światowy Dzień Wzroku to doskonała okazja, by przypomnieć o czynnikach ryzyka i nowoczesnych metodach leczenia najczęstszych chorób oczu, które przyczyniają się do utraty wzroku. O najbardziej poważnych schorzeniach oczu, a także o tym na co zwracać uwagę w poszczególnych okresach życia mówi okulista Krzysztof Muskalski: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2017/10/swiatowy-dzien-wzroku-1.mp3] Do innych najczęściej spotykanych schorzeń
Czytaj dalejKontuzje kolan oraz bóle stawów kolanowych należą do najczęściej pojawiających się urazów ciała. Uraz kolana najczęściej ma miejsce podczas uprawiania sportu, zwykle wtedy, gdy ćwiczenia wykonywane są nieprawidłowo. Szczególnie podatne na uszkodzenia są łąkotki znajdujące się między powierzchniami stawowymi kości piszczelowej oraz udowej, które mają m. in. absorbować wstrząsy. Drugą strukturą często ulegającą kontuzjom są
Czytaj dalej