Nowy rok, nowe pomysły, nowe (często niedotrzymywane) postanowienia… Zaczynamy nowe rozdanie z energią, która potrafi szybko ulecieć, spłoszona ...

Jak zdrowo ćwiczyć jesienią?
Jesień to okres obniżonej odporności i częstszych chorób. Tracimy wówczas zapał do aktywności fizycznej i stajemy się rozleniwieni. Wpływ na taki stan...