Jak dobrze przygotować się na przejażdżkę rowerową? [PORADNIK]
Jazda na rowerze to jedna z ulubionych wakacyjnych aktywności fizycznych Polaków. Jak kompleksowo przygotować się do jazdy na rowerze, mówią trener personalny, dietetyk, serwisant i funkcjonariusz policji. Kolarstwo to niejednokrotnie wielogodzinny i wymagający dobrej kondycji wysiłek fizyczny. Trener personalny Szymon Krysztofiak wskazuje na co warto zwrócić uwagę przed rozpoczęciem jazdy rowerem. [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2021/07/01_roweryprzygot_01_trener_08_07_2021.mp3] W każdym sporcie,
Czytaj dalej