Kuszą i nęcą – sezon na owoce i warzywa w pełni!

Świeże owoce i warzywa latem kuszą ze straganów i sklepowych półek. Są świeże i pachnące i koniecznie powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie. Ale… nie mogą jej zbudować w całości. Czy owocami i warzywami można się przejeść? Czy może ich być na talerzu za dużo? Okazuje się, że tak – o czym w rozmowie

Czytaj dalej

Dietetyk radzi: owocowe smaki i pułapki

Latem, kuszeni ich wyglądem i zapachem, chętnie sięgamy po owoce. Są smaczne, zdrowe i bardzo urozmaicają dietę. O tym, jak bezpiecznie i naprawdę zdrowo wkomponować owoce w posiłki, mówi Monika Przystalska, dietetyk kliniczny. [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2020/07/Monika_Przystalska_16_07_2020.mp3] Rozmawiała Aleksandra Mieczyńska

Czytaj dalej