O zdrowie trzeba dbać przez cały rok – Michał Zarębski

Zdrowie jest ważne przez cały rok, niezależnie od panującej aury. Pamiętajmy jednak, że każdy jest inny, więc ważne jest, aby znaleźć równowagę i podejść do swojego zdrowia indywidualnie. Między innymi o aktywnym oraz o rekreacyjnym sposobie spędzania czasu rozmawialiśmy z gościem Poranka Radia Fiat Michałem Zarębskim, mentorem zdrowia i fizjoterapeutą.

Wiele osób powtarza sobie ciągle, że ciężko jest znaleźć wolny czas, aby poćwiczyć, wsiąść na rower, czy po prostu pójść na spacer. Michał Zarębski podkreśla, że jest coraz większy trend na bycie fit i każdy z nas powinien znaleźć chwilę na to, aby zadbać o siebie:

Jakie są najlepsze rodzaje ćwiczeń dla osób, które najwięcej czasu spędzają przed komputerem lub w pozycji siedzącej?

Cała rozmowa z Michałem Zarębskim dostępna jest do odsłuchania oraz obejrzenia na stronach internetowych Radia Fiat, czestochowskie24.pl oraz na platformie YouTube.