Otyłość – jak sobie z nią poradzić

O ile niewielka nadwaga nie stanowi większego zagrożenia dla zdrowia i życia, o tyle znaczące przekroczenie norm BMI – już niestety tak. Warto mieć to na uwadze i pilnować nie tylko swojej wagi, ale także kilka innych czynników.

Pozornie wydawać by się mogło, że otyłość nie jest niczym szczególnie niebezpiecznym. WHO jednak postawiło w tej kwestii sprawę jasno, uznając ją oficjalnie za chorobę. Więcej na ten temat powiedziała Krystyna Żwirska-Korczala, prof. dr hab. nauk med. spec. chorób tarczycy:

Krystyna Żwirska-Korczala wyjaśniła dodatkowo, dlaczego i jak ruch fizyczny wpływa na zdrowie w wypadku otyłości:

Wiele osób poszukuje informacji na temat otyłości. Łatwo jednak wówczas omyłkowo trafić na nieprawidłowe wiadomości, mogące wprowadzić nas w błąd:

Pamiętajmy zatem, by pilnować nie tylko wagi i wskaźnika BMI, ale również tego, co jemy, a także przede wszystkim stopnia naszej kondycji fizycznej bez względu na wiek.

WS