Upalne dni – jak częstochowianie radzą sobie z wysoką temperaturą

Można powiedzieć, że w końcu doczekaliśmy się prawdziwego lata. Dla niektórych to dobra wiadomość, dla innych już trochę gorsza. Temperatury dzisiaj w województwie śląskim mają być najwyższe w całym kraju. Więcej o sytuacji pogodowej mówi synoptyk IMGW Mateusz Barczyk:

[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2020/07/01_Upał_MateuszBarczyk_28_07_2020.mp3]

Termometry mają pokazywać nawet 34 stopnie, a takie upalne dni mogą stanowić zagrożenie dla niektórych osób. Sposobów na walkę z wysoką temperaturą jest jednak sporo i każdy ma swój własny. Zapytaliśmy częstochowian jak oni radzą sobie z upałami:

[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2020/07/02_Mieszkańcy_Upał_28_07_2020v2.mp3]

Podczas gorących dni należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Zaleca się, aby kobiety w ciągu dnia wypijały ok. 2 litry wody, a mężczyźni nawet do 2,5 litra. W upalne dni ta dawka powinna być jeszcze większa. Pamiętajmy o tym i zadbajmy o siebie w te wakacje, bo odwodnienie organizmu to nieprzyjemna sprawa.

WB/IAR