Zdrowie człowieka zmienne jak pogoda

Dobrze wiemy, że pogoda potrafi zmienić się z godziny na godzinę. Doświadczyliśmy tego pod koniec roku 2022, kiedy za oknem obserwowaliśmy na przemian wichury, śnieżyce, deszcze, mrozy i roztopy. Takim nagłym zmianom pogodowym towarzyszą również zmiany w naszym samopoczuciu, nastroju, a przede wszystkim wahania pogody odbić mogą się na zdrowiu.

Zmienność warunków atmosferycznych stała się… czymś stałym. Paradoksalnie spodziewamy się niespodziewanej pogody: Święta Bożego Narodzenia z deszczem i błotem czy śmigus-dyngus ze śnieżkami. Zima bez dużej ilości śniegu to w Polsce nowa norma. Obecnie mamy do czynienia jedynie z epizodycznym jego występowaniem. Jak informują synoptycy z Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej najbliższy weekend w Częstochowie będzie jednym z takich epizodów. Zima wróci na chwilę:

Ogólne zdrowie Polaków po kilku latach pandemii oraz kwarantanny jest nadal w kiepskim stanie, a nagłe zmiany pogody nikomu nie sprzyjają. Dlaczego jednak nasze zdrowie jest tak zależne od warunków atmosferycznych i czy możemy temu jakoś zaradzić? Zdaniem dietetyk Moniki Przystalskiej należy zadbać o takie elementy swojego życia jak odpowiednia higiena ciała i snu, postarać się mniej stresować, ale przede wszystkim zadbać o właściwą dietę i suplementy:

Wracając do tematu pogody, postanowiliśmy zapytać częstochowian czy tęsknią za „starą, dobrą” zimą:

Pamiętajmy, że brak śniegu czy wiatru nie równa się dodatniej temperaturze. Starajmy się w tym okresie zadbać o nasze zdrowie także odpowiednim ubiorem. Z kolei tęskniący za białym puchem będą mogli cieszyć się nim cały weekend.