Trudna sztuka asertywności w codziennym życiu

Umiejętność odmawiania nie należy do prostych. Bardzo często brakuje odwagi lub samozaparcia.

Posiadanie swojego zdania na różne tematy staje często problematyczne w obliczu konfliktu z rozmówcą. Konfrontacja dwóch punktów widzenia może dawać pole do popisu w dyskusji. W takiej sytuacji pożądanym jest dbanie o swoje prawo do wyrażania własnych opinii i nie podleganie naciskom przeciwnej strony. Jak jednak opanować trudną sztukę asertywności na co dzień? Takie pytanie zadaliśmy przechodniom w sondzie:

Więcej na temat umiejętności mówienia „nie” w dyskusjach i jej znaczeniu mówi psychoterapeutka Gestalt, Beata Gizler:

Warto więc pracować nad sztuką odmawiania. Może ona przede wszystkim zapewnić wewnętrzny spokój, który jest bezcenny.

WS