Międzynarodowy Dzień Owoców

Tradycyjnie, pierwszego dnia lipca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Owoców. Kiedy lato jest w pełni, trudno nie skusić się na te orzeźwiające i słodkie dary natury. Warto jednak pamiętać, że nawet przy tak odżywczym pokarmie warto zachować umiar. Nasuwa się zatem pytanie – jak spożywać owoce, aby rzeczywiście wyszło nam to na zdrowie? Każdy z nas słyszał

Czytaj dalej