Pij wodę i bądź zdrowy
Ludzki organizm w sześćdziesięciu procentach składa się z wody, dlatego jej picie jest takie ważne. Nawodnienie ma wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale też na samopoczucie.
O tym, aby pić dużo wody należy pamiętać przez cały rok, nie tylko w upały. Nie powinno się doprowadzać do odwodnienia, które może mieć niekorzystne skutki dla naszego zdrowia. W jaki sposób dobrze nawadniać organizm mówi Monika Przystalska – dietetyk kliniczny:
[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2022/07/1_WODA_15_07_2022.mp3]Monika Przystalska zwraca uwagę również na to, jakich napojów unikać:
[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2022/07/2_NAWODNIENIE_15_07_2022.mp3]A czy mieszkańcy Częstochowy dbają o właściwe nawodnienie?
[audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2022/07/3_SONDA_15_07_2022.mp3]Pamiętajmy żeby sięgać po wodę systematycznie, każdego dnia. Przypominajmy, o tym także naszym najbliższym.
OM