Kto z nas nie marzył, by czuć się lekko i zdrowo? Często eksperymentujemy z różnymi dietami, próbując oczyszczać organizm. O tym czy ma to sens i jak robić to mądrze i z głową mówi Monika Przystalska, dietetyk kliniczny: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2020/02/Monika_Przystalska_06_02_2020.mp3] Rozmawiała Aleksandra Mieczyńska
Czytaj dalejWszystko dobre, co różnorodne. Co wśród składników zawiera owoce i warzywa. Z umiarem oraz czasowym odstępem. Poradnik zdrowego odżywiania na antenie Radia Fiat tradycyjnie w postaci rozmowy z dietetykiem Moniką Przystalską. [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2019/09/MONIKA_PRZYSTALSKA_17_09_2019.mp3] Rozmawiała Aleksandra Mieczyńska. Fot. Radio Fiat
Czytaj dalejGłodówka, z małymi wyjątkami wynikającymi z chorób, nie jest dobrym pomysłem. – Organizm potrzebuje energii do funkcjonowania – mówiła na antenie Radia Fiat dietetyk Monika Przystalska, która odradzała ten pomysł na zmniejszenie tkanki tłuszczowej. [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2019/07/monika_przystalska_19_07_2019.mp3] Rozmawiała Aleksandra Mieczyńska. Fot. Radio Fiat / ZD
Czytaj dalejOwoce są zdrowe – trudno ten fakt negować, ale jedzenie owoców przez całe wakacje i bez ograniczeń raczej pozytywnego wpływu na nasz organizm miało nie będzie. A że radzi i instruuje dietetyk Monika Przystalska, to dyskusji z tym stwierdzeniem być nie może. [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2019/07/monika_przystalska_05_07_2019.mp3] Rozmawiała Aleksandra Mieczyńska. Fot. Radio Fiat / ZD
Czytaj dalejPogoda daje się we znaki i zapewne każdy z nas myśli o tym, w jaki sposób ułatwić sobie funkcjonowanie podczas upałów. Właściwa dieta może nam w tym pomóc. Lato sprzyja zwiększonej aktywności fizycznej, w związku z tym bardzo ważną rzeczą jest odpowiednie nawadnianie naszego organizmu. Jak to robić – mówi dietetyk Monika Przystalska: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2019/06/1dieta_upaly_monika_przystalska_12_06_19.mp3] Podczas
Czytaj dalejPodczas świąt na naszych stołach królują potrawy, którym ciężko jest się oprzeć. Ilość jedzenia przyprawia o zawrót głowy, a liczby na wadze niebezpiecznie idą w górę. Niestety, nasz organizm nie jest w stanie sobie poradzić z tak dużą liczbą potraw, które jemy w obawie, że się zmarnują. Skutkiem tego jest złe samopoczucie, wzdęcia lub uczucie
Czytaj dalej