Jak cenna jest odporność na zachorowania wie dobrze ten, kto łatwo się przeziębia i często choruje. Monika Przystalska, dietetyk kliniczny, w rozmowie w Radiu Fiat mówi o tym, co zrobić, żeby wrodzonej odporności nie stracić, a przeciwnie – wzmocnić ją, opierając się na tym, co codziennie ląduje na naszych talerzach. Chodzi o to, by było
Czytaj dalejLatem, kuszeni ich wyglądem i zapachem, chętnie sięgamy po owoce. Są smaczne, zdrowe i bardzo urozmaicają dietę. O tym, jak bezpiecznie i naprawdę zdrowo wkomponować owoce w posiłki, mówi Monika Przystalska, dietetyk kliniczny. [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2020/07/Monika_Przystalska_16_07_2020.mp3] Rozmawiała Aleksandra Mieczyńska
Czytaj dalejKawa o poranku – dla wielu z nas najpiękniejszy początek dnia. Kolejne filiżanki kawy wyznaczają rytm dnia, towarzyszą spotkaniom biznesowym i pogaduszkom przyjaciół. A jak na kawę patrzy specjalista od żywienia? Gościem Radia fiat (przy filiżance kawy!) jest Monika Przystalska, dietetyk kliniczny: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2020/01/Monika_Przystalska_23_01_2020.mp3] Rozmawiała Aleksandra Mieczyńska fot. Zbyszek Derda/Radio Fiat
Czytaj dalejWszystko dobre, co różnorodne. Co wśród składników zawiera owoce i warzywa. Z umiarem oraz czasowym odstępem. Poradnik zdrowego odżywiania na antenie Radia Fiat tradycyjnie w postaci rozmowy z dietetykiem Moniką Przystalską. [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2019/09/MONIKA_PRZYSTALSKA_17_09_2019.mp3] Rozmawiała Aleksandra Mieczyńska. Fot. Radio Fiat
Czytaj dalejGłodówka, z małymi wyjątkami wynikającymi z chorób, nie jest dobrym pomysłem. – Organizm potrzebuje energii do funkcjonowania – mówiła na antenie Radia Fiat dietetyk Monika Przystalska, która odradzała ten pomysł na zmniejszenie tkanki tłuszczowej. [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2019/07/monika_przystalska_19_07_2019.mp3] Rozmawiała Aleksandra Mieczyńska. Fot. Radio Fiat / ZD
Czytaj dalejWarzywa są niezwykle cennym składnikiem diety. Powinniśmy je spożywać codziennie. Które z nich są najcenniejsze i jak oddziałują na organizm człowieka? O tym opowiada dietetyk Monika Przystalska: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2016/02/warzywa_dietetyk_monika_przystalska_.mp3]
Czytaj dalej