28°C – tyle miejscami może wynieść temperatura w pierwszym tygodniu października. Synoptycy z Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej zapowiadają, że bieżący miesiąc może być rekordowo ciepły i pogodny. Średnia temperatura w całym kraju ma być dość wyrównana i plasować się w granicach 25°C. Podobnie będzie również w naszym regionie – przekonuje Ilona Śmigrodzka, synoptyk z
Czytaj dalej
Dieta wegańska jest bardzo popularnym tematem wśród tych, którzy interesują się zdrowym stylem życia. Latem, gdy wysokie temperatury odbierają apetyt i chęci do gotowania, coraz częściej decydujemy się na dania wegańskie. Należy pamiętać o tym, że lekkostrawne potrawy na bazie roślin powinny być przede wszystkim pełnowartościowe. Temat weganizmu oraz tego, w jaki sposób podchodzić do
Czytaj dalej
W nocy z 29 na 30 października nastąpi zmiana czasu letniego na zimowy. Przestawianie zegarków „o godzinę do tyłu” budzi kontrowersje już od wielu lat. Jedni są „za”, inni „przeciw”, niektórzy woleliby zmianę, ale z pozostawieniem czasu letniego. Co na ten temat uważają częstochowianie? Zapytaliśmy kilkoro z nich: Polsce zmiana czasu wprowadzona została po raz
Czytaj dalej
Rozpoczął się długo wyczekiwany czas wakacji, urlopów i wypoczynku, o którym od dawna marzyły nie tylko dzieci i młodzież, ale i dorośli. Sposobów na spędzanie tego czasu jest wiele. Sprawdziliśmy co mieszkańcy Częstochowy planują w okresie wakacyjnym. Wiele osób w planach ma wypoczynek i błogie wylegiwanie na plaży. Niektórzy jednak wolą pracować: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2022/06/1_wakacje_sonda_27_06.mp3] Bez względu
Czytaj dalej
Dziś, 21 czerwca rozpoczęliśmy kolejną porę roku. Oczywiście chodzi o wyczekiwane przez wielu lato. Pogoda za oknem jaka jest każdy widzi – pochmurno i wietrznie. Jak będzie w dalszej części pory, która zbiega się z wakacjami i kojarzy się z odpoczynkiem w słońcu oraz wyjazdami? Długoterminową numeryczną prognozę pogody dla naszego regionu przedstawia Radosław Droździoł
Czytaj dalej
Alerty Rządowego Centrum Bezpieczeństwa niemal każdego letniego miesiąca informują nas o niebezpieczeństwach związanych z nadchodzącymi burzami. Podobnych wiadomości SMS możemy się spodziewać również w tym tygodniu. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia przed nadchodzącymi burzami i upałami. W niektórych miejscach w kraju mogą wystąpić podtopienia. Ostrzeżeniem objęty jest także region częstochowski, w którym możliwe
Czytaj dalej
Gmina Żarki oddała w tym roku do użytku basen odkryty, którego popularność rośnie z tygodnia na tydzień. Nowa infrastruktura, obecność ratowników i darmowy wstęp to z pewnością wielkie atuty żareckiego obiektu. Kąpielisko w Żarkach nie jest nowe. Jego historia sięga już blisko 60 lat. Co ciekawe, wypoczynek w tamtych okolicach był modny już w XX-leciu
Czytaj dalej
Jazda na rowerze to jedna z ulubionych wakacyjnych aktywności fizycznych Polaków. Jak kompleksowo przygotować się do jazdy na rowerze, mówią trener personalny, dietetyk, serwisant i funkcjonariusz policji. Kolarstwo to niejednokrotnie wielogodzinny i wymagający dobrej kondycji wysiłek fizyczny. Trener personalny Szymon Krysztofiak wskazuje na co warto zwrócić uwagę przed rozpoczęciem jazdy rowerem. [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2021/07/01_roweryprzygot_01_trener_08_07_2021.mp3] W każdym sporcie,
Czytaj dalej
Muzeum Częstochowskie zaprasza do udziału w warsztatach wakacyjnych. Zajęcia o walorze edukacyjno-artystycznym przeznaczone są zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Oprócz tego, w budynkach instytucji dostępne są różnorodne wystawy dotyczące dziedziny sztuki czy historii. W tym roku Muzeum Częstochowskie organizuje aż 6 spotkań, na których poruszone zostaną tematy archeologiczne, przyrodnicze, etnograficzne czy te z historii
Czytaj dalej
Akademia Norwidziaka funkcjonująca w Exact Systems Norwid Częstochowa zaprasza w sobotę na siatkarski festyn „Syn, Tato, Lato”. Towarzyski turniej odbędzie się na boiskach przy Galerii Jurajskiej. Akademia Norwidziaka prowadzi zajęcia z siatkówki dla chłopców, którzy najpierw trenują minisiatkówkę, a następnie ćwiczą w drużynach: młodzików, kadetów i juniorów. Najlepsi i najzdolniejsi mają szansę grać w rozgrywkach
Czytaj dalej