Dieta w Tłusty Czwartek – do pogodzenia?

Dziś Tłusty Czwartek – dzień, w którym zajadamy się pączkami i innymi słodkimi przekąskami. Najczęściej wiąże się to z przerwą w utrzymywaniu zdrowej diety i porzuceniem swoich “jedzeniowych” przyzwyczajeń. Czy jednak rzeczywiście wszyscy jedzą w ten dzień pączki bez umiaru? Zapytaliśmy mieszkańców Częstochowy, jak wygląda to w ich przypadku: [audio:https://fiat.fm/wp-content/uploads/2020/02/1_tlusty_czwartek_dieta_mieszkancy_20_02_2020.mp3] Jedzenie pączków ma swoje wady

Czytaj dalej

Zdrowa dieta czyni cuda

Gładka skóra bez przebarwień, lepsza kondycja fizyczna i poprawa samopoczucia to tylko niektóre z zalet prowadzenia zdrowego trybu życia. O to, jakie produkty należy spożywać oraz czy ćwiczenia faktycznie pomagają, zapytaliśmy specjalistów. Dieta to sposób żywienia, który często kojarzy się z odchudzaniem – jednak nie zawsze musi tak być. Dobranie właściwych składników pomaga utrzymać nie

Czytaj dalej